Thursday, December 28, 2006

今天有客人来拜访花花

虽然客人很热情,但是过分的热情还是让花花招架不住啊~ 客人的真实身份:一只名叫漫漫的三个月大萨摩耶犬

Wednesday, December 27, 2006

俺的新小朋友--花花

Introduction of 《Rape of Nanking》

OFFICIAL WEBSITE: http://www.rapeofnanking.info/

Director: Dr. Joseph's
Dr. Joseph is a best selling author, an acclaimed film-maker, and a world renowned expert on the brain, mind, and emotion who has published dozens of major scientific studies and 2 best selling neuroscience textbooks.
Dr. Joseph's last film, "Hitler's Diaries" was described as "mesmerizing" by CBS/KPIX, San Francisco.
Dr. Joseph has been invited to speak at the University of Geneva, in Japan, at U.C. Berkeley, and other prestigious universities, his works have been translated or reprinted by numerous prestigious medical schools including Harvard. Dr. Joseph has also been interviewed by national and local TV and radio stations, such as FOX-KTVU, NBC-KNTV, ABC-KGO, CBS-KPIX, MSNBC, KTSF, "China CrossTalk" and Court TV, and his work has been quoted by Time Magazine....

Translator:Haiyan Wu's
Haiyan Wu is an award-winning, former ace-reporter, director, and producer for China Central Television whose program appeared on CCTVs most popular channel-2. Her TV-programs have been repeatedly awarded: "Best Program of the Season" and "Best Program of the Year."
Ms. Wu has repeatedly reported on controversial topics.
In the 1990s, Ms. Wu directed, edited, and produced an award winning 30-minute program warning of the anti-competitive threat posed by Microsoft --and she did so years before journalists in the West woke up to this problem.
In yet another 30-minute, CCTV program, Ms. Wu directly challenged Chinese government polices on work-place safety. This story was shocking and showed Chinese workers missing arms, legs, and hands, and who had been denied basic heath care after suffering work-place injuries. The program was shocking and caused a scandal. The Chinese government was so impressed they honored her with a major award for her reporting, and labor-health laws were changed.

《Rape of Nanking》disc 1

《Rape of Nanking》disc 2

Warning: This film may make u feel discomfort.

Friday, December 15, 2006

李开复:不要成为“紧急”的奴隶

最近有朋友问我,为什么你可以每天工作那么久的时间,在没有周六和周日的情况下,依然保持良好的工作状态和身体状态?这是个好问题,很多人辛苦工作,可总是觉得自己没有成就感或者疲于奔命。如何长时间工作并且保持效率?我愿意将自己的心得与大家分享。
我以前读博士时,基本上一天工作16小时。如何在艰苦的工作中,激励自己、让自己能做到更多从而发挥自己的潜力,我认为大家应该考虑的是:要做你真正感兴趣、与自己人生目标接轨的事情。
我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系,而且这种关系还不是单纯的线性。如果面临我没有兴趣的事情,我可能会花40%的时间,但是真正产生的结果可能只有20%的工作效率;如果遇到我感兴趣的事情,我可能会花100%的时间而得到200%的工作效率。
其次,不要成为“紧急”的奴隶。要关注“关键”的问题。事分轻重缓急,因此不要把全部的时间都去做那些看起来“紧急”的事情,一定要留一些时间做那些真正“重要”的事情。管理自己时间的问题,尤其是要分清何为“紧急的事”、何为“重要的事”。
我这里有几个辅助的建议:第一,排序。每天对该做的事排好优先次序,并按照这个次序来做。我感到在工作和生活中每天都有干不完的事,唯一能够做的就是分清轻重缓急。有的年轻人会说“没有时间学习”,其实,换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。
第二,时间管理与目标设定、目标执行具有相辅相成的关系,时间管理与目标管理是不可分的。每个小目标的完成,会让你清楚地知道你与大目标的远近,你的每日承诺是你的压力和激励,每日的行动承诺都必须结合你的长远目标。所以,要想有计划地工作和生活,需要你管理好自己的时间。这一点说起来容易,但做起来就不那么简单。
第三,在时间管理中,必须学会运用80%∶20%原则,要让20%的投入产生80%的效益。要把握一天中20%的经典时间(有些人是早晨,也有些人是下午或夜里),专门用于你对于关键问题的思考和准备。有的人以为,安排时间就是做一个时间表,那是错误的。人的惯性是先做最紧急的事,但是这么做有可能使重要的事被荒废。每天管理时间的一种方法是,早上定立今天要做的紧急事和重要事,睡前回顾这一天有没有做到两者的平衡。
有那么多的“紧急事”和“重要事”,想把每件都做到最好是不实际的。建议你把“必须做的”和“尽量做的”分开。必须做的要做到最好,但是尽量做得尽力而为就可。建议你用良好的态度和胸怀接受那些你不能改变的事情,多关注那些你能够改变的事情。以终为始,做一个长期的蓝图规划,一步一步地向你的目标迈进。这样,你就能一步步地看到进展,就会更有动力、自信地继续做下去。
其实学习和工作的状态是一样的道理。别人曾经问我,如何在长时间内保持高效的学习状态。我的建议是,第一要精神好,全神贯注,心无杂念。第二要给自己时间放松。第三要给自己一些压力。不要让自己一直处于松弛的环境中。第四,不要太长的时间做同样一件事情。因为重复多了容易感觉枯燥和疲劳,效率就会变差。第五,不要没有准备就开始干活。第六,反复的练习、回忆、记忆是非常有用的。这些道理都很符合做事情的状态。
最后,值得注意的是,年轻时拼命工作或许没有太大关系,但是年纪较长后,你就必须要照顾自己的身体,要平衡好工作、嗜好、家庭等各方面的需求。我不认为“锻炼身体”能够从根本上改变你的工作状态和身体状态—虽然锻炼身体是好事,多运动也会让你更有精力,但我相信能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正投入到你的工作中才是一种态度、一种渴望、一种意志。
(作者简介)
李开复
1998年加盟微软公司,并于11月出任微软中国研究院(现微软亚洲研究院)院长。2005年加盟Google。 from 163.com

Thursday, December 14, 2006

快乐的周末!







一只调皮的“钵钵猫”,一首动听的音乐,一位美丽的女友,一顿美味的晚餐,一场激烈的比赛,一场精彩的电影,足以消除一月的阴霾,心情顿时快乐飞上天!

Sunday, November 26, 2006

加班之路




日落西山。
美学角度欣赏规划大厦不错,但长期的使用及加班使其在使用者心中形象大大折扣。(建筑根本不节能,没有任何的节能措施,房间不开空调根本不能工作,晚上加班的时候必须开风扇,否则能闷死人。设计师是条土狗,出国旅游了一趟就当自己是洋人了,抄洋人建筑的皮而已。)
套用老话“我不在加班,就在加班的路上”。
PS:不知道今天晚上的英超榜首大战会不会受加班影响。

Saturday, November 25, 2006

明晚英超榜首大战


车子在两大主力有伤的情况下迎战位居榜首的红魔,“高原红”C罗状态奇好,鲁尼状态回升中,本轮车子将如何击败红魔呢?
让我们拭目以待!

Tuesday, November 21, 2006

终于可以登陆我的博客了

好久没有上来了。
都是google的网络问题,猫了个喵的。
嘿嘿。
年底了加把劲,这点自留地里面再挖点GDP。

Tuesday, October 24, 2006

读书计划



在网上看到这本书的介绍,在记忆的深处似乎遇见过。再次相遇似乎唤起了心中曾经的理想,工作2年多了,一切都在变化,性格、爱好、理想、信念、热情、冲动.......慢慢的变化,慢慢的消失。













[曾经的你]
歌手:许巍 专辑:每一刻都是崭新的

曾梦想仗剑走天涯
看一看世界的繁华
年少的心总有些轻狂
如今你四海为家
曾让你心疼的姑娘
如今已悄然无踪影
爱情总让你渴望又感到烦恼
曾让你遍体鳞伤
dilililidilililidada
dilililidilililidada
dilililidilililidada
走在勇往直前的路上
dilililidilililidada
dilililidilililidada
dilililidilililidada
有难过也有精彩
每一次难过的时候
就独自看一看大海
总想起身边走在路上的朋友
有多少正在疗伤
dilililidilililidada
dilililidilililidada
dilililidilililidada
不知多少孤独的夜晚
dilililidilililidada
dilililidilililidada
dilililidilililidada
从昨夜酒醉醒来
每一次难过的时候
就独自看一看大海
总想起身边走在路上的朋友
有多少正在醒来
让我们干了这杯酒
好男儿胸怀象大海
经历了人生百态世间的冷暖
这笑容温暖纯真
每一次难过的时候
就独自看一看大海
总想起身边走在路上的朋友
有多少正在醒来
让我们干了这杯酒
好男儿胸怀象大海
经历了人生百态世间的冷暖
这笑容温暖纯真
成长不是消褪,成熟不是平淡,我们依然在路上。

Thursday, October 19, 2006

胜利之夜

A.科尔艰难的左路防守,梅西和久利凶悍与灵巧的进攻让他整场比赛根本没有助攻。
德罗巴的保持了英超的状态,和对利物浦的比赛中如出一辙的进球让人大吃一惊。
希拉里奥这个默默无文的名字面对巴萨的进攻保持着惊人的稳定,无数次的快速反映显示出老门将的经验。
博拉鲁兹今天让小罗吃够勒苦头,下半场两人的一对一没有一次败在小罗脚下。
舍瓦今天依然保持了不佳的状态,不知他何时能融入球队。
场上很少能看到巴拉克的镜头,难得一见得时候也是和别人位置重叠时。
埃辛下半场进攻方面表现不错,唯一的缺点就是太毒了,很多机会球没有传。
不可否认,巴萨在客场也能打出如此强大的进攻,确实拥有极强的进攻能力。失败者也应得到尊重。

Wednesday, October 18, 2006

今夜迎战巴萨!

我们不怕巴萨!!!!
相信切尔西俱乐部确实是修整草坪,但是时间上的确很敏感。
我们不应再通过这种手法占对手的便宜,要公平的决斗!!

Monday, October 16, 2006

强烈谴责雷丁队的球场暴力行为!



昨天凌晨的英超比赛中,切尔西客场挑战雷丁队。
雷丁队无耻的球场暴力使得切尔西的切赫和库迪奇尼均被主队球员撞晕直接送进医院,裁判竟然没有判罚一个犯规!现在最新的结果是库迪奇尼出院休养,欧洲最佳门将切赫因颅骨骨折及轻微脑震荡而做手术,目前术后一切正常。
雷丁的鸟人会得到应有的报应!裁判应该被取消资格!我们要复仇!

Sunday, October 15, 2006

第一次被狗追

昨天出去交新车的“尾款”,然后去了几个车店闲逛后突然从红荔路拐进了中央公园。
中央公园北区大部分为花圃和荔枝林,各单位用篱笆将自己的“领地”给围了个滴水不漏。好不容易在后面发现一条林间小路,一转头从土路上冲下,进了小路。车在崎岖的地形上展现着自己良好的越野性,起伏的前进,和公路车完全不同的感觉彻底的让我满足。
转了两个弯后又回到了一条小水泥路,右边看上去水泥路没有了,变一转头又骑进去了,突然里面一条狼狗跳起来对着我狂吠,路旁的篱笆里面也传来一阵响动,伴随着犬吠。我考!被狗追杀了!
我顿时转头就逃,耳边听到又多了一条狗的声音,并且逐渐的逼近,顿时一急就把后飞上了一挡,拼命的逃跑。转头看时,说时迟那时快,里面的狼狗被铁链拉着,只见一条类似西施或者北京犬的小狗张牙舞爪的追在我脚后半米处。想起我家当年的旺旺咬人还是很有一“口”,不免加快逃离。
很快在转了一个弯后小狗就跑不动了,毕竟小型犬腿脚还是不太长嘛,嘿嘿。
我低头一看在这么短距离内,车速竟然最快达到38km/h了。看来人在危急时刻的爆发力还是不可限量啊~

Tuesday, October 10, 2006

New Bike

This my Manitou R-7 fork。It have a veeeeeeery light weight and very smooth. U can see a disc break, it's Avid MX-1 one of the best line disc break.



















Refuse Japanese products!It's Sram X-7, works perfectly!



















The whole view.Isn't beautiful?















Fornt view.














I have recived my new bike! It's fabulous!
It's a moutain bike, we call it XC bike. XC meanings Cross-Country.
Abso-fucking-lutely beautiful.

Friday, October 06, 2006

中秋之夜


农历丙戌年八月十五日的月亮,可能有的地方天气不好,成都就在下雨,真是一轮非常明亮的圆月!
ps:GF的blog今天出了问题,希望在google论坛的留言能帮她找到the key。

Tuesday, October 03, 2006

图片韩国 D4@1

第四天是韩国主要是首尔的一些历史景点。
这是韩国的“故宫”,他们的皇帝老儿住的地方,这张图片是韩国皇帝的办公室,比起故宫的乾钦宫来说可能只能算是厕所了。整个宫殿群小的要死,我看估计就和中南海大小差不多,顶多是元大都的内城规模,离中国明清故宫那是相当的差远了!



在宫殿里面偷拍的一个韩国阿姨和她的小孩,结果妈妈的皮肤比小孩的皮肤还要白很多,晕。

这个就是在门口碰到的一群韩国小孩,好好玩啊,哈哈













这张是韩国的青瓦台前的喷水池。所谓的青瓦台就是韩国总统的办公室了。注意看这张照片里面的帅哥后面的雕像的后面的房子。。。。其实,那个还不是青瓦台,但是由于总统府只能在我们所处的位置照相,所以只能看到这个东东了。

Monday, September 25, 2006

运动损伤

昨天踢球把踝关节扭伤了,还好昨天晚上冰箱里面还剩一块牛肉,嘿嘿,冻得巨硬!
即时的冷敷,加上晚上睡觉用枕头垫高伤部,今天早上肿的不算太严重。
不过半个月个月不能运动,一个多月不能剧烈运动的代价确实比较惨痛。
新车刚刚拿到就要独守空房了~~真可怜。
总结经验:
长时间没有踢球了,虽然有热身,但是突然的剧烈运动仍然是不太适应。
老了啊~~~~哈哈
资料:
因为踝关节的韧带比较多,所以踝关节的扭伤多数会造成韧带的断裂和拉伤,所以关节就会出现弯曲受限,局部有肿,活动后会更肿一些,如果是第一次扭伤,建议及早的治疗,因为韧带损伤后自身很难修复,所以以后反复再次的扭伤.
受伤的头24-48小时要加强冷敷,把伤处抬高于心脏部位,这样可以减少血液流向伤处。
48小时候建议中医外敷修复韧带,选用纯野生山林草药,外敷20到30天可以修复,恢复正常的弯曲,行走有力.
韧带没有修复前,一定要忌吃鸡肉,牛肉和姜.这是经验所得,平时多平躺休息,不宜过多过度的活动和弯曲.以免造成韧带损伤加重.


Saturday, September 23, 2006

图片韩国 D3@4

终于贴完第三天了~~~~~这天的景点比较多,照了好些照片。
===================================
这张是首尔的清溪川,曾经也是一条臭不可闻的“黑龙江”。但是政府对其进行彻底的改造,建立截污系统,将汉江的水净化后引入清溪川,同时对河道水岸进行整治。现在的清溪川两侧是高档办公区,包括SAMSUNG总部、CITI BANK等。而河流本身成为一个非常宜人的户外休闲环境。













当然,到了朝鲜半岛,大家情不自禁的作出了董存瑞烈士的经典动作。

图片韩国 D3@3

在大学路后的展览馆旁有个小型剧场,好像在搞一个学生话剧吧,很多年轻人参加。

















下面两张是附近的一条餐饮街上的餐厅。其实整条街道的餐厅都非常有特色。

















当我们返回到展览馆门口时一群学生正在表演舞蹈。

时不我待,急不可耐!

新车的车架据说22号到,但是依然是杳无音讯,台湾寄到大陆真慢!!阿扁去死!
我的norton今天竟然挂了,才重装了1周多的系统,之后换装瑞星,竟然查出无数的木马病毒!看来norton确实不行啊,我靠。

Sunday, September 17, 2006

chelsea vs liverpool

虽然我们困难重重,但是我们有信心战胜红军。






Saturday, September 16, 2006

法语小tip

法语小tip:
BONJOUR是在晚上6点前的问候,BONSOIR是晚上的问候
再见是AU REVOIR或者是CIAO。(CIAO是意大利语,但是法国也用)
SALUT是你好,也可以用在再见的时候。
感谢饭米粒的online支持:)

Saturday, September 09, 2006

图片韩国 D3@2

题外话:
[好久没有更新韩国的图片了,委实自责一番.回想起来颇像03年深圳-成都之旅的情况:一篇游记拖了快2年才写,在公司的笔记本上奋笔疾书,看着旅程的日记,凭借快退化的记忆,还是写了快2万字。硬是把搞院庆征文的大师吓的不轻。所以可见我的拖沓之功功力深厚,至少练到6重了吧。]
================================================
在女人街逛完后,和导游请了一个假,去大学路逛了~~大学路有个艺术馆,周边有些小剧场,演出一些学生作品及实验话剧等等,还有很多别致,极具个性的餐厅。艺术、生活氛围非常之好!我就在那里买了一件06青年艺术家节的体恤,5000韩元(折合人民币其实只有50,已经是很便宜的了)。
这张就是艺术馆的一部分,整个馆分为2栋,外墙全是红砖,大体量及小细节都处理的很细腻,看得出设计师很下了一番功夫。从这里我们就可以开始发现韩国建筑的细腻与精致。

这张是其中一个展馆内,在做一个建筑师的作品展,这是地面的肌理及装饰。对韩国建筑不是很了结,所以我也不认识这位仁兄了。

可以看见建筑的外墙处理手法利用了砖的特点,形成凹凸强面,和窗洞,整体墙面的体量形成了对比,效果非常好,不失体量仍见细节。

建筑的主入口一侧的logo,接着就是长斜坡直上2楼的展厅。

Friday, September 08, 2006

My New MTB Progress

I have recieved brake cable kits from Freebike.net.
It's produced by Clark's, an England professional company.
My frame is on the way from Taiwan to Shenzhen.
En....everthing's going on well.

Tuesday, September 05, 2006

精选照片 II



光影系列




发现一个有意思的网站

District of Columbia Preservation League, 一个民间的社区保护组织。主要目的是为了保护社区的历史街区,提出了new development equals preservation--well at least some preservation

Monday, August 28, 2006

精选照片



荷塘夏色系列



Sunday, August 27, 2006

期待新车

新车筹备中。
眼看身边的车友一个个的换了山地车:firebird,梁浩,班兵偷偷的准备着。。。
看看自己的风标,虽然前叉歪了,虽然sora后拨乐于跳档,虽然前拨换档时总是乱扔链条,
老有零件于我作对。
终于有个好借口买新车了!
心中的计划很多,心中的疑问很多,唯独头绪不多。
俗话说:隔行如隔山。公路车和山地车还是有很大区别的~
慢慢来,虽然早已迫不及待,等着战车出炉!

节目预告

院里正在筹备一个摄影展,被同事一催,刚好就翻了翻原来的照片,发现不少效果还不错。
虽然我的小A(75)没有广角,微距只有15cm,大光圈的景深很一般,
但是在俺们的努力下还是有一些小小的创意。等处理好了贴上来玩玩。

Saturday, August 26, 2006

图片韩国-D3@1

第三天到了首尔。第一站就是去梨花女子大学和旁边的女人街。梨花女子大学是首尔最好的女子学院,虽然很小,但是里面的建筑都非常的有意思,包括了现代及古典风格。不过里面的MM都一般,也许是没有提前告诉她们我要来视察吧:-P.
学校的大门挺有意思的,打开时是一组雕塑小品,上书学校各院系。
这个就是梨花女人街上的一个咖啡馆,从建筑设计上就彰显个性。
从这里我开始逐渐认识到韩国人的精细,在建筑设计上尤为突出。
一个三层,三个开间的立面用了至少5种材料。注意右边种竹子的地方也有人坐。

这就是女人街的入口,最高的建筑我一直没有弄明白是什么东东,
但是很有性格,作为一个入口地区是在合适不过了。

图片韩国-D2


经过一晚上的休息,第二天一早去济州岛上的成山日出峰,不过由于海雾太大,基本上连山都看不全,更别说太阳了。















第二站是天地渊瀑布。济州岛是韩国的蜜月岛,这里更是婚纱照的经典景点。



















第二站是天地渊瀑布。济州岛是韩国的蜜月岛,这里更是婚纱照的经典景点。可惜我们的服装都不合格,呵呵。不过这个瀑布基本上就相当于青城山一个中等瀑布了,还是我们国家地大物博啊,哈哈。















晚上回来后有接近3个小时的休息,于是我们凭借ChineseEnglish与更加蹩脚的KoreaEnglish的有限沟通,由一个漂亮的韩国MM带路来到济州市的市中心溜达了一圈。这里的人非常少,下午5点就基本上没有多少人在街上了,商店也关了很多了。据说韩国男人下午一下班就去唱歌喝酒,可能女人一回去就做泡菜吧,嘿嘿。
Bonus:



















在天地渊碰见一辆很牛的FR。只看见了cannodale的车架,独臂的DH前叉,XTR指拨,牙盘好像是Ritchey。价值不菲啊,估计要人民币20000多了。



















最后来张刘雷的WS照,哈哈!